Video
NL

Dips: de Complete Techniek + Veelgemaakte Fouten

Gepubliceerd op: 
11/10/2023

De dip. Een oefening die we relatief weinig terug zien komen in de sportschool, terwijl hij technisch gezien simpeler is dan een overhead press of een bench press die vergelijkbaar het lichaam belasten.

In deze video gaan we doornemen wat die spiergroepen zijn, wat de essentiële checkpoints zijn en welke fouten er vaak gemaakt worden en hoe we die kunnen coachen.

Wil je Europees geaccrediteerd Personal trainer worden? Dan is de Milo Personal Trainer opleiding (MPT) wat voor jou.

ons aanbod voor trainers en atleten

Voor personal trainers is Milo Education een kans om next-level te gaan en meester te worden in hun vak. Voor atleten biedt Milo Performance de sleutel tot topprestaties.

Personal trainers

Milo personal trainer opleiding

  • 30 weken
  • Online leeromgeving
  • 10 praktijklessen van 3 uur
  • Europees erkende certificering
Meer info
Personal trainers

Milo Adem coach opleiding

  • 21 weken
  • Online leeromgeving
  • 7 praktijklessen van 3 uur
  • Leer van experts
Meer info
Atleten

Kickboxing programma’s

  • Online trainingsprogramma’s
  • 12 weken per programma
  • Train als een pro
  • The Base, Power, Pressure
Meer info
Personal trainers

milo ‘skin in the game’

  • 30 weken
  • Online programma
  • De basis van krachttraining
  • Trainen voor progressie
Meer info